Правила кикбоксинга: K-1, Glory и тайский бокс

Крупнейшие промоушены кикбоксинга — Glory в Европе и K-1 в Японии — проводят бои по правилам, которые обычно так и называют: правила K-1. Разрешены удары руками, ногами и коленями в голову, корпус и по ногам.

Что запрещено

Удары локтями запрещены — это главное отличие от тайского бокса. Также нельзя бросать соперника, подсекать руками и бороться в партере. Клинч ограничен: соперника можно захватить ненадолго и нанести один удар, обычно коленом, после чего рефери разводит бойцов.

Раунды

Раунд длится три минуты. Обычный бой — три раунда, титульные бои Glory — пять. В K-1, если после трёх раундов судьи видят ничью, часто назначают дополнительный раунд, чтобы определить победителя.

Нокдауны и судейство

Бойцу, который упал от удара, рефери открывает счёт. Во многих промоушенах три нокдауна в одном раунде означают конец боя. Судьи оценивают каждый раунд по системе 10 очков: 10-9 за явно выигранный раунд, 10-8 — если был нокдаун или полное доминирование.

Кикбоксинг и тайский бокс

В тайском боксе — национальном виде спорта Таиланда — разрешены удары локтями и долгий клинч с коленями и выведением из равновесия, а при судействе больше весят последние раунды. У двух видов много общей техники, и многие кикбоксеры начинали с тайского бокса.

Другие форматы

Любительский кикбоксинг, которым руководит федерация WAKO, включает несколько дисциплин: поинтфайтинг, лайт-контакт, кик-лайт, фулл-контакт (удары ногами только выше пояса), лоу-кик и K-1.